日記

昨日は10時すぎには寝たのに、朝3時半に起きてしまいました。 原因は再び夫のイビキ。 とりあえず今日からいつも書斎として使っている、娘が帰ってきた時に寝る部屋で寝ることにしました。 とにかくもう身体がフラフラしているし、 […]

昨夜は10時過ぎにはベッドに入ったのですが、まったく寝られず。 朝はアラームまで30分もあるのに、4時半に目が覚めてしまいました。 原因は夫のイビキです。 もう本当にうるさくて、そして少しおさまって眠れそうになると、いき […]

今朝も5時起き！ 正確には4時50分ごろ起きました。 ちょうど娘がミラノで夜ご飯を食べ終わったところで、朝っぱらから散々お喋り。 7時になって、15分の散歩に出掛けました。 朝日を浴びる！ 目が覚めてもこれまでは、とても […]

昨日は9時半にベッドに入りましたが寝たのは多分、11時ごろ。 朝は1度、4時ごろ起きてしまいましたが、リビングにいた夫に 「眠い」 と言ったら 「また寝たら」 と言われて納得してベッドに戻り、目覚めたら5時ちょっと前でし […]

昨夜はまた早めに10時半には寝たのだけれど、寝る直前に水を飲んだせいか4時前にトイレに起きてしまい、その後眠れなくなりました。 しかしその時間にはすでに夫はもう起きていた、という我が家です。 その時間だとさすがに頭はぼー […]

昨夜はなんと９時台にお布団に。 寝るまでには多少かかりましたが、それでも10時半には寝ていたのではないかしら。 そして起きたのは5時半です。 昨日夫に、目覚ましは6時以降と言われたので、６時にかけていたのですが30分前に […]

今日は５時起きに挑戦！ しかしアラームがアナログで、４時４５分に鳴ってしまったのです。 しかも、慣れていなくてよくわからずなかなか止められず。 夫が起きて文句言割れる始末です。 しかも少し早いから、とぐずぐずしていたら二 […]

今日も６時起き。 昨夜、なかなか寝られなかったので調子が悪くなったら嫌だな、と本当は５時半に起きるつもりでしたが６時に。 でも考えてみれば、気にせず５時半起きにすれば良かった。 そうしたら今日の夜は早く寝られるだろうし。 […]

今日も6時起き。 早起きに慣れてきて、朝起きてもぼーっとしにくくなったので、割と朝イチで動けるようになりました。 この後、5時半で慣らして、最終的には5時起きが目標です。 さあて、どうなることやら。 頑張るもん。 今日は […]

昨日は10時半にお布団に入り、11時過ぎに寝て、朝は6時に起きました。 なんとか5時台に持って行けたらいいんですけどね〜なかなか難しい。 早起きにも少し慣れてきて、ぼーっとするのがマシになってきました。 と思っていたのに […]