早く寝たいのに、あれやれこれやら仕事が入ってきちゃって結局昨日も寝たのは12時でした。 朝は６時半に起床。 やはり眠いですが、少しずつ早めに起きるのに慣れてきた…感じです。 けれど10時ごろにはどうも眠くて、ちょっと寝て […]
カフェイン禁止令
昨夜は酷い目に遭いました。 ってまた、寝られなかったという話なんですけれど。 11時になっても12時になっても、目はぱっちり。 多分、３時過ぎて寝たと思います。 朝はそれでも早く起きようと思って、７時にいったん目覚ましを […]
ワクワクした〜
昨夜は11時半過ぎに寝て、朝は７時半起き！ 8時間近く寝てスッキリです。 そしてバタバタバタ支度をして、９時過ぎに家を出ました。 今日は先日から楽しみにしていた浄水器と、それに伴って定期購入しているアロマウォーターの説明 […]
あれもこれも
さてさて 昨日は早く寝る予定ですっかり準備していたのに、11時前に娘から連絡が入り、またつい長電話になり、12時になってしまいました。 話をするのは楽しいし、娘の様子も聞きたいのですが、結局寝るのが12時半になって、今朝 […]
祝日だけど。
朝、5時前に起きてしまいました。 2度寝できず起き出したら、ヒーリング要請のLINEに気づき、7時ごろからヒーリング。 無事に終えて8時過ぎから寝てしまいました。 9時からセミナーがあるので15分前に一応起きたのですが、 […]
今日も爆睡
7時40分に目が覚めたけれど、起きる気になれず、気がついたら8時20分でした。 30分もゴロゴロしてた。 昨夜は11時半ごろ寝たので、8時間以上寝ています。 なのに起き上がれないとは。 そして今日は引き続きフルーツディで […]
のんびり。
昨夜は11時半過ぎに寝て、今朝起きたら7時過ぎでした。 よく寝た。 昨夜はもう目が開かない状態になって倒れるように寝たのも、一昨日の夜の睡眠不足から考えれば無理もないかな。 よく寝た割には10時ごろから眠気が来て、午後に […]
不調
昨夜はなかなか寝付けず、やっと寝られたのが2時ごろだったと思うのですが、4時に起きてしまいました。 これは夫のいびきのせい。 けれど普通ならすぐにまた眠れるのに、なかなか寝られないので5時ごろには起き出しました。 そのう […]
台風一過
今日は娘がケニアに戻る日です。 ちょうど英語レッスンだったので、出掛ける支度をしていたところ、娘が 「私もてんしばで仕事しようかな」 と言い出して、一緒に出掛けました。 エレベーターに乗ってさて1階到着、という時になんと […]
カフェイン離脱中
昨日はフルーツダイエットのせいか、11時にはもう眠くて眠くて、なんとか寝る支度をして11時半にはベッドに入っていました。 朝は7時半にアラームをかけたのに、起きれず、二度寝。 8時過ぎにやっと起き出しました。 どうも頭痛 […]