日: 2025年1月20日

昨夜はなんと、8時にベッドに入りました！ でも1時間ほど本やら漫画やら読んでしまい、少し寝られそうかな？と思ったらトイレに行きたくなり、その時に時間を見たらもう9時半でした。 そしてそれから寝られなくなり、瞑想しているう […]