昨夜はなんと、8時にベッドに入りました！ でも1時間ほど本やら漫画やら読んでしまい、少し寝られそうかな？と思ったらトイレに行きたくなり、その時に時間を見たらもう9時半でした。 そしてそれから寝られなくなり、瞑想しているう […]
まあまあ、のんびり。かな？
昨夜は早く寝る！と決心して、10時にベッドに入りました。 私にしたら大変な進歩。 30分ほど本を読んだりして、少し眠たくなったかな、と寝ようとしましたがすっかり眠気が飛んでしまいました。 瞑想したりしていつの間にか寝たの […]
なんとなく、仕事。
今朝は6時半に起きるつもりがまったく起き上がれず、やっと立ち上がったら7時でした。 8時からのセミナーに出たかったのですが、無理と判断して朝のルーティーン優先。 おかげでゆったりと10時からの仕事に臨めました。 その後は […]
びっくりフルーツダイエット
早く寝たいのに、あれやれこれやら仕事が入ってきちゃって結局昨日も寝たのは12時でした。 朝は６時半に起床。 やはり眠いですが、少しずつ早めに起きるのに慣れてきた…感じです。 けれど10時ごろにはどうも眠くて、ちょっと寝て […]
カフェイン禁止令
昨夜は酷い目に遭いました。 ってまた、寝られなかったという話なんですけれど。 11時になっても12時になっても、目はぱっちり。 多分、３時過ぎて寝たと思います。 朝はそれでも早く起きようと思って、７時にいったん目覚ましを […]
ワクワクした〜
昨夜は11時半過ぎに寝て、朝は７時半起き！ 8時間近く寝てスッキリです。 そしてバタバタバタ支度をして、９時過ぎに家を出ました。 今日は先日から楽しみにしていた浄水器と、それに伴って定期購入しているアロマウォーターの説明 […]
あれもこれも
さてさて 昨日は早く寝る予定ですっかり準備していたのに、11時前に娘から連絡が入り、またつい長電話になり、12時になってしまいました。 話をするのは楽しいし、娘の様子も聞きたいのですが、結局寝るのが12時半になって、今朝 […]
祝日だけど。
朝、5時前に起きてしまいました。 2度寝できず起き出したら、ヒーリング要請のLINEに気づき、7時ごろからヒーリング。 無事に終えて8時過ぎから寝てしまいました。 9時からセミナーがあるので15分前に一応起きたのですが、 […]
今日も爆睡
7時40分に目が覚めたけれど、起きる気になれず、気がついたら8時20分でした。 30分もゴロゴロしてた。 昨夜は11時半ごろ寝たので、8時間以上寝ています。 なのに起き上がれないとは。 そして今日は引き続きフルーツディで […]
のんびり。
昨夜は11時半過ぎに寝て、今朝起きたら7時過ぎでした。 よく寝た。 昨夜はもう目が開かない状態になって倒れるように寝たのも、一昨日の夜の睡眠不足から考えれば無理もないかな。 よく寝た割には10時ごろから眠気が来て、午後に […]