月別: 1月 2025

まあまあ、のんびり。かな?

昨夜は早く寝る!と決心して、10時にベッドに入りました。 私にしたら大変な進歩。 30分ほど本を読んだりして、少し眠たくなったかな、と寝ようとしましたがすっかり眠気が飛んでしまいました。 瞑想したりしていつの間にか寝たの […]

なんとなく、仕事。

今朝は6時半に起きるつもりがまったく起き上がれず、やっと立ち上がったら7時でした。 8時からのセミナーに出たかったのですが、無理と判断して朝のルーティーン優先。 おかげでゆったりと10時からの仕事に臨めました。 その後は […]

びっくりフルーツダイエット

早く寝たいのに、あれやれこれやら仕事が入ってきちゃって結局昨日も寝たのは12時でした。 朝は6時半に起床。 やはり眠いですが、少しずつ早めに起きるのに慣れてきた…感じです。 けれど10時ごろにはどうも眠くて、ちょっと寝て […]

カフェイン禁止令

昨夜は酷い目に遭いました。 ってまた、寝られなかったという話なんですけれど。 11時になっても12時になっても、目はぱっちり。 多分、3時過ぎて寝たと思います。 朝はそれでも早く起きようと思って、7時にいったん目覚ましを […]

ワクワクした〜

昨夜は11時半過ぎに寝て、朝は7時半起き! 8時間近く寝てスッキリです。 そしてバタバタバタ支度をして、9時過ぎに家を出ました。 今日は先日から楽しみにしていた浄水器と、それに伴って定期購入しているアロマウォーターの説明 […]

あれもこれも

さてさて 昨日は早く寝る予定ですっかり準備していたのに、11時前に娘から連絡が入り、またつい長電話になり、12時になってしまいました。 話をするのは楽しいし、娘の様子も聞きたいのですが、結局寝るのが12時半になって、今朝 […]

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