今朝は６時起き。
昨日の夜は９時半にはお布団に入りました。
最近1日1巻の割合で読んでいる「Seven Seeds」の21巻を読んで寝ました。
35巻まであるので、まだしばらく楽しめます。
寝る場所では寝るだけ、と言われていたのですが、昼間はなかなか時間が取れなかったり、別に読む本があったりで、楽しみだけのための本やマンガはどうしても後回しになってしまうので読めるのが寝る前になってしまうんですよね。
そして、５時起きも今の段階では難しいな、と。
夜は10時に寝られたらいい方で、すぐに寝付けるわけではないので７時間を切る睡眠ではやっぱり私には少なめ。
なので6時起きで定着しそうです。
それでも私にしては、だいぶ早いですけれどもw
昨日は午後、ミーティングを１つ終えてからカーブスへ。
週２回のペースで行ってますが、運動することだけでなく、心の安定になっているかも。
「運動したし！」的な自己満足ですけどもw
今日は祝日。
娘の誕生日ですw
一緒に祝ってはあげられないけれど、ケニアでは祝日でもないから仕事でしょうけれど、良い1日を過ごせますように！
寒いの、いや