昨夜は10時までミーティング。
もうお風呂には入っていたのであとは寝るだけ、ですがあれこれと雑用があって片付けて、それでも30分後にはお布団の中に。
なんだか眠たくて、割とすぐに寝てしまいました。
5時前に一度目が覚めましたが、今日はもう少しゆっくり寝ようと2度寝。
6時に目覚ましで起きたけれど、起き上がれず3度寝。
やっと起き上がったら6時45分でした。
それでもまだ眠くて、１０時ごろには若干うとうとしてしまったのは、なぜ？
8時間も寝てるのに。
急いで片付けないといけない仕事があったので、やっていたらお昼でした。
昨日はまたフルーツディで、便秘も解消！
今朝の体重は先週木曜日の朝の最軽量に比べて１キロ増まで戻りました。
よかったw
短期目標は今週木曜日まであと1.5キロ、中期目標は3月半ばまでにあと4.5キロ減。
長期目標は6月末までに7.５キロです。
あと３日で1.5キロは無謀かもですが、元々いきなり増えちゃったところからなのでなんとかなるかな、という希望的観測。
しかし、健康体重と言われるところから10キロ以上多かったのですよね。
考えてみると怖い、というかそりゃいろんな数値も悪くなるよね、という感じです。
今日、このプログラムの指導者になるための講座受講のお誘いというのが来て、迷い中。
もっとちゃんと知りたいという気持ちはあるのですが、やり切れるかな。
さらに、まだ本当の意味で結果を出していないのに、指導者、ってね…。
ただなんでもそうですが、教える立場になって初めて、本当に理解できるというのもあるので迷ってます。
タイムリミットまで、少し考えてみます。
明日一つ大事な仕事ができたので、今日はその準備で忙しくなりそうです！
眠いぞ。