今朝は6時に起きたのですが、その後、あれこれやっているうちに気づいたら眠ってしまいました。
お昼過ぎからミーティングがあって、このブログのことをすっかり忘れてました💦
いつも夜に書いていたので、完全に慣れるまでは気をつけないと。
というわけで、寒いからなのかなんなのか、やたらと眠たい私です。
昨日はお昼に食べ放題のすき焼きやさんに行くという暴挙を働いてしまい、お腹がいーっぱいに。
夜は軽くサラダを食べたくらいでしたが、今朝もまだすっきりしません。
恐ろしいことに、先日一番低かった体重から３日で２キロ増えてました💦
昨日の爆食と、ここ何日か便秘してしまっていたのが敗因と思われます💦
やはりこれからは、美味しいものを少しずつ食べようっとw
便秘も大敵。
なので今日はまたフルーツディです。
ただ、朝は10時過ぎにフルーツを食べたのですが、昼過ぎにはカフェオレを１杯飲んでしまいました。
本当はフルーツディではフルーツ以外に食べてはダメで、フルーツの種類でも食べ方があります。
もちろんカフェラテも、ダメ。
でも我慢できず…。
自己流でやらないことが大事と散々言われたんですけれど、やはりコーヒーはやめられないんですよね。
よく１ヶ月、フルーツディの時には飲まずに頑張ったなーと。
これでやはり体重が減らないようなら、またコーヒー、やめないと、ですね。
とりあえず今のところは、様子見してみる予定です！
忘れてたー