昨夜はミーティングが11時過ぎまであって、すぐに寝られず多分12時ごろ？
今朝は6時に起きました。
ダイエット講座期間が過ぎて、800グラムくらい戻っています。
いかんいかん。
ただ、体脂肪率や体内年齢などはここ数年でも最低の数字に。
昨日カーブスに行ったからかしらん。
何にしても、体重にはこだわらず、寝る時間などを注意したいと思ってます。
昨日、一昨日と続けて寝るのが遅かったのが敗因なのかもですが、どうにもできないしなあ。
ま、夜のミーティングはなるべく、出ない。
それが無難そう。
機能ですが、お昼は冷凍してあった牛すじカレー、これも冷凍してあったパラタの元を解凍して伸ばして焼きました。
中の方まで解凍しきれず、伸ばす過程で若干破れてしまいました
味は変わらないけど。
午後は、基本、仕事。
色々考えることが多くて、仕事なのかなんなのかわからなくなったりしています。
今日はこれから、私の講座。
その後は夫とお昼、行ってきます！
寒いけどパタパタと。