おはようございます！
と言っても今日は、2時過ぎから起きてます。
寝たのは10時半前ですが、寝付けずじまいで、多分少しずつは寝たのでしょうが2時には完全に目が覚めていました。
それでも1時間ほどゴロゴロしていましたがやはり寝付けないと諦め、起き上がりました。
昨日は２週間ぶりの英語のレッスンでした。
朝5時から起きていたので、余裕で1時間以上前に家を出てまずは堀越神社さんへ。
年末来だったのでゆっくりと全部の境内社さんにもお参りしてきました。
途中の郵便局で用事を済ませ、てんしばの道の駅「寄ってって」で果物を入手。
それからタリーズへ行きました。
２週間ぶりのコーヒーに思いっきりテンションが上がって、ついグランデを頼んでしましたが、まさかそれが夜寝られなかった理由じゃないよね…。
でも午後もまったく眠気が来なかったので、もしかしたらそうなのかも知れません。
ううむ。
これまでもそんなにカフェインにやられてたのかしら。
生徒さんのYさんと合流、いつものアップデートが始まりました。
私のダイエットの話で盛り上がりました♪
顔の色が白くなっていると言って頂いてご機嫌の私w
でも、サポートは終わったものの私としてはまだまだ道半ばなので、これでいい気にならずにダイエットは続けないと。
とは言え昨日まで5日間フルーツディをしてきて、4日目5日目は食べることしか考えられなくなっていたことと、やはり１ヶ月頑張ったということで、ご褒美でケンタッキーフライドチキンのランチメニューを買って帰りました。
「ご褒美」という考え方は危険、と言われていたんですけれどねw
夜ごはんはサラダとプロテインにすることにして、遅めの昼ごはんにケンタランチを頂きました。
コールスローとフライドチキン１つとポテト、ビスケット。
飲み物はウーロン茶。
夕方になって、ソファから立ち上がったら、あれ？目眩？
立ちくらみかと思いましたがそれにしては長くて、しばらく座ってまた立ち上がってもふらついたので、これは炭水化物多すぎのせいか、カフェインなのか。
分かりませんが、これから少しずつ検証してみます。