おはようございます！
今日も5時起き、昨日は10時にお布団でしたが、あっと言う間に寝てました。
3時半に一度トイレに起きちゃいましたが、また寝られたのでよかった。
しかし、本当に寒い。
大阪でこれなので、他の地域はもっとでしょうけれど。
大雪のところも多いし。
昨夜、夫が寝室の窓をチェックしていて
「これ、隙間空いてないか？」
と。
外気との温度差の対流が起きていると思われますが、本当に隙間が空いていると思えるほど冷たい風が起こっています。
たまたまあったアルミのシートを貼ろうとしましたが、養生テープでは役に立たず、また明日ね、ということになりました。
実際、リビングのソファが窓に近接していて、びっくりするほど冷たい風が吹いてくることがあり、すわ、エアコンの故障か？？とビビるのですが、ただの対流のようです。
この寒さにはなかなか慣れません。
スウェーデンやオランダは、もっと寒かったのになあ。
あの頃どうやって生き延びていたのかw
と言うわけで昨日は、早朝のお散歩に10分ほど出かけた以外は、家で仕事、ドラマ、のんびりをループしてました。
ドラマ多めかも。
うちの録画機が勝手に「ミディアム」を何話か録画していて、つい見てしまっていたのです。
最終シーズンは辛いのでもう絶対見ないと決めていますが、他の話はやっていればつい見てしまうんですよね。
その度ハラハラしたりするのは前に見たのをすっかり忘れているから。
記憶力、ヤバいわ。
さて今朝は、ダイエットの最終報告日でした。
なんと！
スタートしてから5.４キロ減。
１ヶ月としてはすごい数字です。
まあ、元がデブ過ぎたという話ですが…
まだあと５キロは減らさないと。
利用していたプログラムは今日で終了ですが、これからも早寝早起き、食事の節制は続けていきます💓
寒さに震える