なんだか毎日、あれこれ忙しいとちゃんと運動に行かずにいました。
これではダメだ！と祝日明けの今日からカーブスに行くことを決意。
朝も昼も適当に食べて、1時過ぎには歯医者の予約だったので、帰りがけに寄ってきました。
10日以上、行っていなかったようでびっくり。
特に今日の体調に問題はなかったのですが、やはり筋力は衰えていたようでマシンがとても重たかったです。
またちゃんと、行こうっと。
買い物をして帰り、今日はミートソースを作りました。
いいかげんダイエットをしないとやばいことになってきたので、今日からあすけんに登録。
食べ物を書いていると、普段考えなしに食べまくっているんだな、とよくわかります。
なので今日のミートソースもだいぶ脂を取って、お肉と同量以上の野菜を入れて煮込んでみました。
心なしか夜ご飯の後も胃がが軽めです。
いつまで続くかな〜という感じではありますが、なんでもやらないよりマシだと思ってがんばりまーす。
久々に運動