またしても昨夜は寝たのが12時近くになってしまいました。
一度7時前に自然と起きたけれど、2度寝。
30分過ぎて目が覚めました。
支度をして、10時過ぎには家を出て、ファミマで1枚PDFを印刷をしてからてんしばのカフェへ。
英語のレッスンまで少し時間があったので、ちょっと事務仕事をしたり、なんだかあれこれ連絡が来ていたのに連絡を返したりしていました。
今日も英語はあれやらこれやら、アップデートアップデート。
生徒さんのYさんからあまり考えたこともなかった面白い質問を頂いたりして、楽しい時間になりました。
ドーナッツとカフェラテを頼んでいたのですが、写真撮り損ねました。
そういえば昨日のカフェの写真、アップしてなかったので代わりにw
こちらはチャオプレッソのカプチーノです。
レッスンの後で、郵便局に寄って、少し買い物をしてから家に帰りました。
帰ってまたコーヒーを淹れて昨日買っていたシナモンロールをつい食べてしまいましたw
またいくつか問い合わせの返事やらなんやらやっていたら、すぐに3時過ぎてしまったので、支度をしてまたお出かけ。
やっとのことで、カーブスに行けました。
今月に入って初めてでした！
計量・採寸があって、だいぶ体脂肪が減っていたのですが、本当かな？
確かにしばらくだいぶお菓子を控えていたのですが、最近どうもあれこれ食べるようになってしまってます。
やはりずっとは続かないですね💦
ちょっとまた気を引き締めないと。
ここのところあまり寝られず調子がイマイチだったりでなかなか行けないでいましたが、やはり運動すると気持ちが上がるのでなるべく行こう、っと改めて思ったことでした。
今日はまたしても夜8時半からのセミナーに参加していて、終わるのが11時なので寝るのが遅くなりますが、明日はちょっと忙しいので頑張ってなんとかやり切ります！