今日も６時起き。
昨夜、なかなか寝られなかったので調子が悪くなったら嫌だな、と本当は５時半に起きるつもりでしたが６時に。
でも考えてみれば、気にせず５時半起きにすれば良かった。
そうしたら今日の夜は早く寝られるだろうし。
というか、あと２週間で５時起きにするのに、まずは５時半、それから５時、って段階踏むつもりでいたけれど、それも意味あるかな？
少ししんどくても５時に起きていけば、慣れていくし。
というわけで、今日は何時に寝るとしても明日は５時起きです。
９時にはお風呂に入る予定で、現在お湯を溜めているところ。
午前中はちょっと仕事をしたり洗濯をしたり、キッチンの床が汚かったのでかなり真剣に拭き掃除しました。
また今日からフルーツディなので、食事を作る手間がなくて時間の余裕があるのです。
午後はりんくうタウンで温熱療法でした。
あまり寒くはなかったけれど、それでもやはり体は冷え気味で、温められるのが心地よい。
昨日は睡眠時間が少なかったのに、施術中寝てしまうこともありませんでした。
いつもは身体が温かくなるのもあって、すぐ寝てしまうのだけれど。
やはりいわゆる「ゴールデンタイム」に寝ているからかな？
しかし、あまり身のある仕事ができていなくて、それがちょっと気になっています。
日曜日には集まりがあって行くかどうか少し迷ったのですが、やっぱりやめて、自分の仕事しようかな。
この新しい早寝早起き習慣に、早く慣れたいものです。
温められる