昨夜は仕事が長引き、お布団に入ったのが10時半。
前日はあまりに早すぎましたw
10時半からちょっとコミックを読んだりして、またなかなか寝られなかった気もしますが、昨夜はそこまで遅くはなかったと思います。
朝は6時半起床。
以前に比べれば、だいぶ早くはなっています。
できるだけ、で続けていこうと思います。
今日は普通の食事の日になったので、お昼や夜が楽しみでw
あれもこれも食べちゃお！とか思っていましたがそうそう食べられず、結局お昼はご飯とお味噌汁としゃけ、夜ご飯はお豆腐にポテサラ、みたいないかにもなダイエットメニューになりました。
それでもお腹はいっぱい。
3時に煎り黒豆の黒豆茶を飲んで、残りの豆を食べたのもあるかな。
他のおやつも食べちゃおうかと思いましたが、思いとどまりました。
黒豆茶でお腹いっぱい、というのもあったかも。
その割には体重は減らず、なんですけどね〜
まあそりゃそうですね、食べてるんだから。
朝は10時から仕事、と言っても知り合いにインタビューしていました。
30分の予定が伸び伸びになってしまい、11時半のカーブスの計測かなんかのアポをブッチしてしまい、今日はもう遅くまで予約が取れないとのことだったので別日に変えてもらいました。
そして、計測はないものの、4時ごろに運動に。
今日担当のトレイナーさんが厳しい人で、いつもダラダラやっていたのを見逃されずしっかり指導されて、珍しく汗をかきました。
いつもどれだけだらけてるのかw
ちょっとした機械の使い方のマナーとか、髪の毛を括るようにとか、色々言われてましたがあまり他の人は言わないので新鮮でした。
実際には髪の毛の件はもっと優しく、ある機械を使った後に
「髪の毛挟まったりして痛くないですか？」
って聞かれたんですね。
「痛くなりそうなら髪を括ってもらって大丈夫ですよ〜」
ってまあそりゃそうです、髪括らないようにというジムは考えられないわけですがw
でも、そうか、そういう言い方があるのね、って勉強になりました。
帰ってご飯を食べて、のんびり。
これからお風呂に入って、今日も早めに寝ます！