昨日はフルーツダイエットのせいか、11時にはもう眠くて眠くて、なんとか寝る支度をして11時半にはベッドに入っていました。
朝は7時半にアラームをかけたのに、起きれず、二度寝。
8時過ぎにやっと起き出しました。
どうも頭痛がします。
娘はだいぶ遅くなって起き出してきましたが、やはり頭痛とのこと。
私はまた眠気が激しくて、11時過ぎから気がついたら30分ちょっと寝てしまっていました。
娘も寝ていたみたいです。
1時ごろお昼ご飯にしたのですが、娘は頭痛と吐き気がしてほとんど食べられませんでした。
頭痛薬を飲んで少し寝たらマシになったとのこと。
4時前に少しお腹が空いたというので、紅茶と先日焼いたチョコクッキーをおやつにしたら、その後明らかに娘も私も眠気が覚めました。
それで気がついたのが
「これって、カフェイン離脱症状では？」
頭痛、眠気、怠さ、関節の痛みなど、思い当たることばかり。
それでも私は1日に２杯程度コーヒーを飲むのと紅茶くらい。
娘はやはり、気がついたら1日４、５杯飲むこともあるそうです。
やっぱりカフェイン中毒か…。
そういえば、ココアのポリフェノールがいいというのでコーヒーに入れて飲んでいたんですよね。
今日食べたチョコチップクッキーも、カカオ７０％の板チョコを使ったのです。
そのせいでカフェイン取りすぎていて、今日のクッキーでカフェインを再摂取して調子が戻ったのかも。
ううむ
まだ冷凍してるクッキードウがあるんだけどなー。
この機会に少しカフェインを抜きたいので、コーヒーもココアもお休みして様子を見ます。
夕方、少しだけ時間が空いた娘と近くのキューズモールに出掛けて最後のお買い物。
娘が買い損ねていたものが大体買えました。
今、イトーヨーカ堂でムーミンの食器のキャンペーンをやっていて、たまたま娘がナイロビに持って行っていたのに割ってしまったサラダボウルがリストにあったのでそれも買ってきました。
夜ご飯は卵のおじやと野菜サラダ、それから唐揚げ。
ダイエット中なのに〜w
明日、ナイロビに戻る娘のリクエストなのでしょうがないですね。
今日も9時過ぎから眠たくなっています。
寝落ちしないよう、お風呂に入って支度して、今日も早めに寝みます！