今朝は8時過ぎに起きたら遠くケニアの娘から小倉さん逝去のニュース。
慌ててフジテレビを見たら延々、追悼番組をしてました。
やはりガンが悪くなっていたのね。
最初の段階で全摘していれば違ったのかな。
言っても詮無いことだけど。
一仕事終えて、カーブスに。
しっかりやったら汗だくでした。
そのまま街角屋で、お昼ご飯。
写真撮り忘れたけど、鯖の塩焼き、だし巻き卵、豚汁にご飯という私にしては健康メニューですがお腹いっぱいでした。
そのまま電車に乗って、りんくうタウンへ向かいます。
温熱ですが少し早い時間に着いて、アウトレットでいくつかお買い物をしてきました。
温熱の後、どうも疲れていて。
夜ごはんを作る気には到底なれず、帰りがけのスーパーでミニビビンバ丼と唐揚げ買ってしまいました。
ケンタッキーを横目で見ながらも耐えたのに。
くうううう
なんだか食欲が爆発しています。
まずいぞ。
夜は一つセミナーに参加しました。
勉強になりました！
しかし、どうも身体がガタガタです。
やっぱり筋トレと温熱は1日にやったらダメかなあ？なんて考えていて気づいたのですが、そう言えば朝、サプリ飲むの忘れちゃってたんだ。
水素も飲んでいない…。
珍しく筋肉痛っぽくなっているのはそのせいかもです。
夜は多めに飲んで、寝ようっと。
やっぱり疲れる