再び眠い。

昨夜は延々とまた娘と喋っていたせいもありますが、その後、寝る支度をしてベッドに入っても全然寝られず。

寝れなくてイライラするのが嫌なので、寝れない、と思ったらすぐに本を読んだりしています。

なんとか寝て、5時半ごろ目が覚めて、また7時前に目が覚めて、やっと起きたら9時半でした。

このパターン多いわ。

水だけ飲んで、支度をして、糖尿内科へ。

前回と比べ3カ月平均を測るの血糖値がだいぶ下がっていましたが、空腹時血糖値がまだ高いのがわかりました。

それでも前回よりだいぶ低くはなっているので様子見です。

前回は2ヶ月前で、その頃から2キロほど体重が減っているので、それで血糖値も下がっているのかも。

このまま、ゆっくり緩いダイエット続けます。

夜ご飯を少なめにする、程度でお菓子も普通に食べてるんですけどね。

薬をもらって買い物をして帰りました。

お昼を食べてコーヒーを飲んだら眠て眠くて、またゴロゴロ寝ることに。

なんなんでしょーこの眠気は。

夜までぼんやりしてましたが、8時からのグループコンサルに出て、少しシャキッとしました。

明日はいくつか予定が入っているので、朝もちゃんと起きなければ。

早めにベットに入ります。

再び眠い。

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