今日はまた朝からお医者さんでした。
糖尿内科です。
前回と数値はそう変わらずで、薬を減らしたままで大丈夫、ということになりました。
ただ、なぜか空腹時血糖値が高かったのです。
他の数値と合わせて見ると、多分これは何か食事に関係しているのでは？
とのこと。
そして、どうやらそれが「ナッツ」のせい、とのこと。
たまたま昨日、一昨日と、ミックスナッツを食べていたんですよね。
お肉もですが、ナッツに含まれる脂肪が、血糖値を安定させるというか、下げない作用があるのだとか。
「次回は検診前日にはナッツは食べないようにして」
って言われましたw
血糖値が安定するということは、お腹があまり空かなくなるということなので、よくナッツは、ダイエットの際のおやつに推奨されています。
こういう問題もあるわけね。
なんにしても、少し食べ過ぎていたのかもしれません。
帰宅して、ブランチは果物、そしてコーヒー。
もうやっぱりコーヒーはやめられない。
仕事をする前にトイレ掃除を始めたところで娘から電話があり、しばらく喋っているうちに3時だったので、支度をして出かけます！
4時からずーーーっと避けてきた、歯医者に。
その前にカーブスに行こうという目論見。
雨だけれど、力を振り絞って、行ってきまーす！
医者巡り