昨日は9時半にベッドに入りましたが寝たのは多分、11時ごろ。
朝は1度、4時ごろ起きてしまいましたが、リビングにいた夫に
「眠い」
と言ったら
「また寝たら」
と言われて納得してベッドに戻り、目覚めたら5時ちょっと前でした。
やはりアラーム前に起きる能力はiPhoneとは関係ないのかしら。
5時に起きてもぼーっとしたりしなくなったので、今日は着々とニュールーティーンをこなしました！
体重を測って血圧を測って、白湯を飲んでストレッチから始まる1日です。
仕事もいくつか片付けて気分がいいです。
今日のお昼は野菜サラダとシャケとご飯とお味噌汁。
シャケは娘が昨年で最後のふるさと納税で頼んでくれたものですが、塩ジャケかと思ったら生鮭でした。
塩を振ったり、醤油麹で食べたらまたいつもの塩じゃけとは違って美味しかったです。
でもやっぱり塩ジャケの方が好きかな。
単に、慣れてるからかな。
冷凍しているので解凍して、塩をしたら普通に塩ジャケにできるのでしょうか。
一度やってみます。
思えばアメリカ時代からオランダを出る時まで、生鮭しか手に入らなかったので自分で塩をしていました。
ニューヨークで通っていた和食料理店のシェフが教えてくれた方法はとにかく山ほど塩をするのですが、確かにかなり美味しかったんですよね。
お昼を食べてから、りんくうタウンへ。
今日は寒くて寒くて、温熱で蒸されるのにいい日でした。
乳がん増えてるね〜なんて話を聞きながら、温まってきました。
家に帰ったのは5時半ごろで、お腹がむっちゃ空いてしまい、いきなり夜ご飯。
その後にどうしても今日片付けたかったのにやりきれなかった仕事を片付けて、ほっと一息、でした。
朝早く起きていると、バタバタしつつもなんとなく、時間に余裕が生まれている気がします。
そろそろ娘がミラノ空港に着く時間。
無事を確認してから、寝ます。